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Alimentos que te energizan como Maxxx Energy

Debes de consumir alimentos ricos en calorías y  energía, entre ellos te recomendamos:

  1. Las lentejas y frijoles: Estos alimentos no contienen grasa y proporcionan proteínas para el cuerpo donde incluso podrían sustituir a las carnes. Las lentejas o frijoles aportan vitaminas del grupo B, minerales como hierro y magnesio.
  2. Las papas: Son necesarias para la energía por su alto contenido de vitaminas y minerales.
  3. Los huevos: Estos alimentos tienen  un gran valor nutricional y poco aporte calórico, son ideales para las cenas y desayunos.
  4. Ayote: Ya que son vegetales que contienen vitamina A y C además de otros nutrientes.
  5. Horchata: A parte de ser muy rica es saludable, contiene proteínas, magnesio, fósforo y pequeñas cantidades de grasa insaturada.
  6. Las aceitunas: Aportan calcio, fibra, vitamina E y otros antioxidantes.
  7. Aguacate: Fruta llena de nutrientes para el cuerpo. Rica en grasa vegetal saludable, ayuda a nutrir el pelo y la piel.
  8. Frutas de temporada: Prepárate licuados o jugos. Recomendamos no comer más de dos frutas al día por su alto contenido en azucares.
  9. Semilla de calabaza: Estas se pueden comer tostadas. Tienen proteína y grasas saludables.
  10. Los cereales enteros: La avena aporta mucha energía, contiene vitaminas del grupo B y minerales. Evita cereales ricos en azúcar y pobres en fibra.
  11. Recuerda que puedes acompañar estos alimentos con una Maxxx Energy para alcanzar una energía increíble.

 

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