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¿Cómo relajarte cuando vas en el tráfico?

Hay muchas maneras como te puedes relajar cuando vas en el carro cuando simplemente no se mueve y tienes una gran fila de carros al frente.

El primer consejo que tenemos para ti es simple: “No te estreses” No te servirá de mucho frustrarte o desesperarte, con esas reacciones definitivamente no harás que los carros de enfrente se muevan y solo te harás daño a ti mismo.

Luego de tomar una actitud positiva y relajada puedes practicar yoga, por supuesto en los momentos donde tu carro no se mueve o en esos semáforos que son muy tardados.

Relaja los hombros y olvídate de toda la tensión, piensa en lo que te gusta hacer, haz movimientos suaves, inhala al mismo tiempo en que llevas los hombros hacia las orejas. Tienes que retener el aire por cinco segundos y exhalarlo bajando los hombros. Repítelo hasta sentirte bien.

Por supuesto no olvides poner tu música favorita y llenarte de energía con una Maxxx Energy.

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