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El hacer ejercicio no sólo te ayuda físicamente sino también mentalmente…

Definitivamente hacer ejercicio es más que un ejercicio físico. Un estudio científico afirmó que hacer deporte, o simplemente ser un aficionado, puede mejorar nuestras capacidades mentales. Ya que las partes del cerebro que ven la planeación y el control de las acciones involucra el deporte.

Este estudio demostró que las actividades que no tienen relación con el lenguaje como lo es hacer deporte o ver el deporte mejora la capacidad de entendimiento. Esta actividad ocurre porque las áreas del cerebro que llevan a cabo una acción, se involucran en el entendimiento del lenguaje.

Dentro del estudio participaron deportistas, aficionados y gente que nunca había visto el deporte. Se realizaron pruebas con estas personas, éstas consistían en que las personas escucharan pláticas sobre el deporte.

Luego escucharon pláticas sobre actividades diarias, como tocar una puerta, barrer el piso, etc. Casi todos comprendieron lo que hablaban sobre las actividades diarias, pero los deportistas y los aficionados tuvieron mejor resultados de entendimiento del lenguaje relacionado a este deporte.

Las radiografías del cerebro mostraron que a la hora que los deportistas y aficionados escucharon el lenguaje del deporte, mostraron mayor actividad en la región del cerebro donde se relaciona con la planeación y selección de acciones físicas bien aprendidas.

Los expertos afirman que las personas pueden mejorar sus capacidades de entendimiento del lenguaje al comprometerse con una actividad.

¡¡Toma Maxxx Energy y haz ejercicio!!

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