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¿Ya probaste hacer Spinning?

Bueno, te ponemos a prueba con este deporte llamado indoor cycling o spinning. El spinning se realiza en una bicicleta estática y es un entrenamiento aeróbico que va acorde al ritmo de la música. Este entrenamiento inició en el año 1992 por Jonathan Goldberg, profesor y ciclista norteamericano, y su propósito fue buscar un ejercicio integral y en grupo.

El spinning es guiado por un entrenador, quien indica los movimientos y la velocidad, además tiene muchos beneficios para el cuerpo como: el fortalecimiento del sistema cardiovascular y el sistema respiratorio, fortalece miembros inferiores, quema el colesterol y mucho más.

Lo mejor de este entrenamiento es que no es un ejercicio de una sola persona si no que lo puedes practicar con todos los que quieras así que arriésgate y dile a tus cuates para que empiecen a tonificar desde ya.

No olvides llevar ropa ajustada para que te sea más cómodo y unas zapatillas con suela dura. Para tener un mejor rendimiento en el entrenamiento de spinning debes mantenerte hidratado y qué mejor que un Maxxx Energy que te vitalice en este súper ejercicio.

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