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How To: ¿Cómo hacer un manual? (BMX)

El manual es otro de los trucos básicos del BMX es recomendable que sea de los primeros trucos que aprendes, consiste en levantar la llanta delantera y mantenerla así mientras nos movemos encima de la llanta trasera manteniéndonos equilibrados. A continuación Maxxx Energy te dice como encender tu lado X con este truco:

 

¿Cómo lo hago?… Lo primero que debes de tomar en cuenta es que tienes que estar en una superficie plana y en donde no transiten muchos carros, y muy importante si es primera vez que intentas este truco, necesitarás espacio mucho espacio, lo suficiente como para que tomes la velocidad necesaria y no haya nada que te interrumpa; lo siguiente será tomar avance, toma avance hasta que sientas que al levantar la llanta delantera no te caerás de espalda y que tampoco te falte velocidad como para que no levantes lo necesario la rueda delantera, luego tendrás que halar el manubrio hacia tu pecho como preparándote para hacer un bunny hop, pero esta vez harás únicamente eso, halar el manubrio después y casi al mismo tiempo de halar el manubrio (segundos después de empezar a halarlo) tira tu cuerpo hacia atrás principalmente el área de los glúteos (*importante: recuerda no empezar a tirar tu cuerpo empezando desde los hombros sino que desde tus glúteos) al hacer esto trata de que tus brazos terminen flexionados desde la parte de las manos hasta los hombros en sentido horizontal, para tomar equilibrio lo que tendrás que hacer será usar el freno trasero solamente un poco y cuando decimos “un poco” es “un poco” ya que no querrás que la bici se detenga por completo y termines perdiendo el equilibrio, algo que tienes que tomar en cuenta para equilibrarte también es el uso de los pedales (*ojo: de los pedales no quiere decir que tengas que pedalear, es decir que tendrás que mover o flexionar de vez en cuando las piernas) y Listo! Allí lo tienes, ahora como siempre te recomendamos, practica, practica, practica!!! Recuerda que la práctica hace al maestro.

 

*Consejo: Trata de empezar manteniendo la llanta en el aire por distancias cortas 2 mts, 4 mts y distancias similares hasta que puedas alcanzar distancias largas. También aconsejamos que tengas paciencia y trates de descansar durante cada vez que lo intentas,  y prepárate para la siguiente práctica tomando Maxxx Energy!! Porque te ayuda a encender tu lado X.

 

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